Στοματική υγιεινή

Όταν φοράμε σιδεράκια, απαιτείται μεγαλύτερη προσπάθεια για την διατήρηση καλής στοματικής
υγιεινής, γιατί τα σιδεράκια συγκρατούν περισσότερες τροφές.
Παρακάτω σας δείχνουμε έναν ενδεικτικό τρόπο βουρτσίσματος:
1) Τοποθετούμε την οδοντόβουτσα πάνω από τα σιδεράκια των άνω δοντιών με κλίση 45 μοιρών προς τα ούλα και κάνουμε ελαφριές δονήσεις καθαρίζοντας 2 δόντια κάθε φορά
και μετά προς τα κάτω, ώστε να μην μείνουν υπολείμματα τροφών στην σχισμή ανάμεσα
στα ούλα και στα δόντια
2) μεταφέρουμε την οδοντόβουρτσα σε γειτονικά δόντια και επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία
3) επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία κάτω από τα σιδεράκια των κάτω δοντιών
4) καθαρίζουμε την άνω επιφάνεια των δοντιών και εν συνεχεία την εσωτερική τους πλευρά.

Ο ανωτέρω τρόπος βουρτσίσματος παρουσιάζεται στις παρακάτω εικόνες:

cid 8A6C080D-47B4-46CC-AC00-871978DD03FD  cid 73BE7878-0A84-4C03-ABB4-A00AC5514E52  cid A7A9248A-FD01-4A67-A25B-747924DA73FF  cid E5922F4C-7FE7-4751-BFBB-3132F26EA832  cid ED088864-2DDE-44D4-BDBC-A0CACE96B2AC

Μετά το βούρτσισμα χρησιμοποιούμε το μεσοδόντιο βουρτσάκι για να καθαρίσουμε τα υπολείμματα τροφών κάτω από το κεντρικό σύρμα μεταξύ των δοντιών. Στην άνω γνάθο τοποθετούμε το βουρτσάκι από πάνω προς τα κάτω και στην κάτω γνάθο από κάτω προς τα πάνω με φορά πάντα προς το στόμα.

  cid 84806CBF-A2D2-4FE5-8118-4B2E95536C9B  cid E0BBA69F-FC89-46DC-8B96-7280F327B57B  
Η ενδεικνυόμενη συχνότητα βουρτσίσματος είναι το λιγότερο 2 φορές την ημέρα, χωρίς να ξεχνάμε ποτέ το βραδινό βούρτσισμα. Αποφεύγουμε την κατανάλωση τροφών μεταξύ των γευμάτων.